肌汚くて人目ばかり気にしてた...そんな僕が、周りに劣らない清潔な肌を手にし、吉岡里帆似の可愛い彼女との楽しい毎日を手に入れられた訳。
恥ずかしくて
今まで黙っていましたが、
実は
昔ニキビに苦しんでいた頃の僕は
平凡な性格で
顔も微妙、肌は汚く清潔感がない...
「あの子と仲良くなりたい、
でもご飯の時、こんな肌みせられない...」
自分の外見、印象に
自信がありませんでした。。。
「こんなニキビ、すぐ消してやる！」
変わるために頑張りました！ところが...
「なんでだよ......」
「色んなスキンケア用品買って、
皮膚科にもいって...
なのに、何で
ニキビ消えないんだよ...涙」
こんな毎日を
中2~大1にかけて、5年間
✔︎ 鏡に、汚い肌がうつるたび
✔︎ ニキビを、人前に晒すたび
どんなときも
肌を気にしながら生きてました。
でも！！！
今でも覚えてます、
大学1年の秋の授業終わり、夜、
「ある出会い」から３ヶ月後...
「肌キレイになったよね！」
気になってた可愛い女友達に
褒められた。
(死ぬほど嬉しかった...)
俺の肌、印象良いんだ！
って思えて
自信あるカッコいい男になれたんです！
そんな僕に、
彼女(↑の子)が出来て
毎日が本当に楽しくなりました！
あの時、
自信も清潔感もなかった僕が知った
「スキンケアの真実」
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17~27歳 1万人の
90％以上が知らなかった
"衝撃的な１つのウソ"
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「覚悟はできましたか...？」
これさえ知っていれば
✅肌キレイな友達と比べても劣らない
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"清潔でモテる肌"に！
人目を気にする毎日から解放され、
毎日が楽しくなります！
あなたはまだ、
気づけていません。
あなたは、ニキビ治すために
✅洗顔料や、化粧水など色々なスキンケア、
をお金をかけて試してきましたよね...
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頼ってきた人もいるんじゃないですか？
実はこの２つのような、間違った努力による刺激が
肌のバリア機能、
自然治癒能力を殺しています。
でも！ 安心してください。
もう間違った努力はさせないし、
「何しても治らない...」
なんて言わせません。
じつは...
これらにより
「あなたの肌の治癒能力は、
死にかけてます。」
ニキビは増え続けるし...
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昔の僕のように
ブツブツ大人ニキビで
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▫︎ 自分の肌印象を、周りの友達と比べちゃう
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そんな毎日に悩む
"16歳以上"の方のみ、
下へ進んでください。
(昔の僕と似た思いをしている方を救いたい、
そんな想いで活動しています。
1人1人に真摯に向き合うために
15歳以下の方はごめんなさい🙇♂️
このブログを閉じてください。)
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肌がどんどんツルツルで綺麗な肌色へ！
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✔︎友達との食事で
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堂々とできるようになった！
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「なんか、印象変わったね！」
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「最近、肌キレイなったよな、どうした？」
そう言われ！
今まで人と比べて劣ってると思ってた
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サークルで可愛さトップ3に食い込む
笑顔が天使な彼女もできた！
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僕の人生を変えた
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僕もその1人。
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どうですか？」
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「僕の人生は180°変わりました。」
この写真、加工など一切していません。
ニキビのない肌を手に入れたあと、
ニキビができることは滅多に無くなりました。
おっと！ 申し遅れました！
東京都でスキンケアアドバイザーとして
活動しているたつやといいます。
ちなみに僕は、８年前から５年もの間
中学生から大学生にかけて
ニキビに苦しまされてきたのですが...
僕自身「あの保湿ケア」で、
人生が変わったんです。
その話をする前に、
なんで無償でこんなことしているのか、
話させてください。
僕昔から、人助けをしたとき、
相手が喜んだ顔で
「ありがとう！」
と
言ってもらえることが本当に嬉しくて、
それが僕にとって一番幸せを感じる瞬間なんです。
なので、将来は
「人助けをして生きていきたいな〜」
そんな風に思っていました。
その時
真っ先に思ったんです。
自分が人生で一番辛かった経験を...。
ニキビを恨んだあの辛い日々を...。
ニキビに苦しまされた経験を
他の誰にも味わって欲しくない！
こんな辛さを味わうのは自分だけでいい！
日本全国で見れる SNSなら、
本気で肌荒れを治したい！
と思う人が見てくれるんじゃないかと思いました。
だから、今このような
全国の方と話が出来る、
このSNSで情報を発信する活動をしています。
実は僕も、
ニキビに悩まされ続けていました。
僕とニキビとの出会いは中学2年生の時です。
あの時の僕はすぐ治るだろうと、
母からもらった洗顔料、化粧水で
テキトーなスキンケアしかしていませんでした。
学校で、いつも通り
友達と話していると、仲の良い女子
から衝撃的なことを言われました。
「え、たつやニキビ増えてない？
肌キレイだなって思ってたのになー...」
この言葉に1番ショックを
受けたのはほかでもない 僕です。
この時、僕は思いました。
肌ってこんなにも印象を変えるんだ と。
学校でも、友達には
ニキビをいじられて...
彼らの前では、ふざけて返してましたが
めちゃくちゃ辛かった...
そして見た目だけでなく、
顔が皮脂で気になったり、
化粧水のせいで顔が痛い。
苦痛の日々。。。
友達、特に女の子と喋る時
「どう思われてるんだろ...」
「顔みられて引かれたくない...」
そんなことばかり気になって、
引かれるのが怖くなって
女の子に話しかけられなくなってしまいました。
だから、
こんな苦痛な毎日は嫌だ！そう思い
僕は、ニキビに効きそうな洗顔料を試しながら
皮膚科に通い始めました。
これで治る！そう思ってました。
が、
1ヶ月経っても何も変わらない
3ヶ月...何も変わらない
半年.....
1年.................
計2年間 塗り薬など色んなもの
を試しましたが全く改善しませんでした。
むしろ、肌はボロボロに...
皮膚科は諦め、インターネットで
色々な化粧水などを物色。
ですがここでも困難が訪れます。
約2年間、高いお金を払い、
何種類もの化粧水洗顔料を試したが
ほんの少し良くなっては悪くなっての繰り返し
もう 「何すれば治るんだよ...」
めちゃくちゃ辛かった。
でも、ある出会いが
僕の人生を大きく変えたのです。
ある日の大学終わり、
久しぶりに高校の友達に会いました。
そいつの肌はちょっと見ない間に
急にキレイになっていたのです。
僕は恥ずかしさを押し殺して
勇気をだして何をしたのか聞いてみました。
「****」
「ウソだろ...」
その方法を聞いた時
僕は度肝を抜かれました。
僕らの一般常識を覆す内容だったのです。
今までお金をかけてやってきたことの
無意味さを思い知りました。
むしろ
今までやってきたことは逆効果で、
自分の肌を痛めていたんです。
その方法と今までの経験
から得た知識を組み合わせたのが
自分の肌にあった正しい
保湿アイテムと保湿方法で
肌の自然治癒能力を高める方法。
そこから少しアレンジをいれた
スキンケアをして、
好きな食べ物も食べてたにもかかわらず
まず10日で僕の肌から
ガサガサ感が消えていき、
ニキビは１つずつ減っていきました。
さらに肌の潤いを実感できるようになり、
30日で肌の赤みが薄くなってきました。
自然と荒れが収まっていき
60日で中学、高校の頃では考えられない程の
キレイな肌を手に入れることが出来ました。
そして
３ヶ月経つ頃には
ニキビできやすかった肌が、
ニキビのできにくい肌になっていました！
可愛い女友達に
「なんか、印象変わったよね？！」
「たつや、肌キレイになったよね！」
と言われ、
男友達からも
「最近、肌キレイになったよな！
何やったん！」
と相談されるようにもなりました。
その変化は外見だけでなく
内面にも大きく影響しました！
あの頃のような
顔のコンプレックスは全て消え去り、
好印象な肌を手に入れたことで
自信をもって堂々と生きられるようになれました。
そのおかげで、
明るい性格になり、
友達と笑い合うことが増えた。
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ニキビができることは滅多に無くなりました。
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東京都でスキンケアアドバイザーとして
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ニキビに苦しまされてきたのですが...
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人生が変わったんです。
その話をする前に、
なんで無償でこんなことしているのか、
話させてください。
僕昔から、人助けをしたとき、
相手が喜んだ顔で
「ありがとう！」
と
いってもらえることが本当に嬉しくて、
それが僕にとって一番幸せを感じる瞬間なんです。
なので、将来は
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キレイな肌を手に入れるために
一緒に頑張りましょう。
12月まで
「色んな化粧水や乳液試して頑張ってるのに
ニキビが全然治らない...」
「女の子の友達や同僚から
汚いって思わたくない...
引かれたくない」
「自信がなくて堂々とできない
今の自分が嫌だ...」
「治らない肌質だからもう無理なのかも...」
彼女がほしくてモテたいけど
ぶつぶつ大人ニキビの
真っ赤な顔な自分に
自信がない
顔を気にして堂々とできない
"17歳以上"の男性へ
（from ５年間ボロボロで汚い顔に悩まされ続けて、
大学１年まで陰キャ童貞だったフツメン男子）
18歳のときの僕...↓↓
【閲覧注意】
《Before》
当時18歳
《After》
※この写真、加工などは一切していません。
キレイな肌を手に入れたあと、
ニキビができることは滅多に無くなりました。
今から
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何話していいかわからない、
繰り返すニキビで自信がなく
女の子の前や人前で、
堂々とできなかった陰キャが
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そんな見ず知らずの男を
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これだけは言わせてください。
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応えさせてください！
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率直に言います。
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肌を気にする人生のまま
でいいですか？
今日、あなたには
今後モテる人生を手に入れるか、
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その選択肢を捨てて、モテない人生を歩むか
を決めてもらいます。
実は、肌がキレイかキレイじゃないかが、
あなたのモテるモテないを決める
めちゃくちゃ大きな要因です！
イケメンかどうかよりも大事なんです！！
これは嵐の松本潤さんの
肌荒れしていた時代と今です。
この2人の松潤が
話しかけてきたときの
想像をしてください
どっちの方がモテそうですか？
違いは歴然ですね。
肌のキレイな今の方が
明らかにかっこいいです。
肌の汚い松潤の方を
選ぶ人はまずいません。
肌がキレイで清潔感がある＝モテる
これは絶対です。
しかも、
見た目の変化だけでなく
もっとすごい変化が待ち受けています！
肌がキレイになることで
自信に満ち溢れ、明るい性格になれるんです。
自信がつくことにより
ペラペラ喋れるようになり
女の子との会話ははずむし、
実際に
明るくて自信のある男性の方が
女の子にモテる！
という統計もあります！！
顔のカッコ良さは"生まれつき"です。
こんな無駄なことを考えるのは
やめましょう。
肌荒れ改善すれば、
今努力すれば、
可愛い女の子からモテまくる
清潔感と自信があふれる
かっこいい男になることができます
ですが
肌をキレイにすることって
めちゃくちゃ大変ですよね
女の子にモテモテに
なりたくて
色んなスキンケア用品を
試したけど効果がなく...
どうすればいいかわからない...
この肌荒れは、もう一生治らない...
永遠にこの汚い顔のまま
モテない人生を生きなきゃいけないんだ...
そう思ってるあなただけに...！
5年間何をしても治らなかった
頑固な大人ニキビ肌をたった60日で
治し、
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僕はこの方法で、
ここまで変わり、目立っていた
ニキビ跡も目立たなくなりました。
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キレイな肌を手に入れたあと、
ニキビができることは滅多に無くなりました。
そう！
これは今後一切
肌荒れに悩むことがなくなるスキンケア
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こんにちは！
東京都でスキンケアアドバイザーとして
活動しているたつやといいます。
ちなみに僕は、８年前から5年もの間
中学生から大学生にかけて
ニキビに苦しまされてきました。
なぜ僕がこの活動をしているのかというと、
昔から、人助けをしたとき、
相手が喜んだ顔で
「ありがとう！」
と
いってもらえることが本当に嬉しくて、
それが僕にとって一番幸せを感じる瞬間なんです。
なので、人助けをしながら
生きていきたいと思うようになりました。
ふと思いました。
どうせ、人助けをするなら、
自分の辛かった想いを
他の誰にも味わって欲しくない！
こんな辛さを味わうのは自分だけでいい！
日本全国で見れる SNSなら、
本気で肌荒れを治したい！
と思う人が見てくれるんじゃないかと思いました。
だから、今このような
全国の方と話が出来る、
このSNSで情報を発信する活動をしています。
1つだけ忠告です。
この方法を知る前に、
今までの常識を全て捨ててください。
そうしないと
一生荒れない肌を手にする
スタート地点にすらたてません。
実は、今まであなたのニキビが全然治らなかったのは
ニキビができてもすぐキレイになる肌の人がするスキンケア、
常識的なスキンケアをしてきたからなんです。
ここで発信する情報は、
今までのあなたの生活からしたら
信じられないことばかりで、
サポート無しじゃ継続できないことでしょう。
ですが、徹底した肌荒れ対策をしない限りは
あなたの肌荒れが治る事は一切ないです。
中途半端な対策では
治っては荒れて治っては荒れての繰り返し。
そんな未来、嫌じゃないですか？
ですが、この徹底された肌荒れ対策を
行えば自分じゃ信じられないほど
キレイでニキビのできにくい肌を手に入れることが出来ます！
そして、
今後の人生でもうこれ以上
肌荒れに悩むことが無くなるんです！！
ネットを通してだと、
直接話すわけでもなく関係が薄くなってしまって、
質問があっても聞かなかったり、
やってみてどうだったのかというコミュニケーションを
行わないで終わってしまうことがあります。
でも遠慮なく話しかけてください！
本気で向き合って欲しいです。
何度も言いますが
中途半端な気持ちの方は受け付けておりません。
あなたには２つの選択肢があります。
①ブラウザを閉じ、汚い肌のまま、
彼女のいない寂しく辛い毎日を過ごす。
②無料サービスを受け取り、
今後荒れにくい肌と自信を手に入れ
彼女もGetする。
①を選んだ方は、今後、
色んな肌荒れ対策を試すと思いますが、
どれも中途半端な肌荒れ対策に
なってしまいます。
このままだと永遠に汚い顔のままの人生を
送ることになってしまう恐れがあります。
②を選んだあなたを僕は大歓迎します。
この選択をすることであなたは
やっと肌がキレイになるという道の
スタートラインに立てるわけです。
僕はそんなあなたの、
肌荒れを治したいという強い思いに
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実は僕も大人ニキビに悩まされ続けていました。
僕とニキビとの出会いは中学2年生の時です。
あの時の僕はすぐ治るだろうと、
適当なスキンケアしかしていませんでした。
学校で、いつも通り
友達と話していると、仲の良い女子
から衝撃的なことを言われました。
「え、たつやニキビ増えてない？
肌キレイだなって思ってたのになー...」
この言葉に1番ショックを
受けたのはほかでもない 僕です。
この時僕は思いました。
肌ってこんなにも印象を変えるんだ と。
そして見た目だけでなく、顔が
皮脂で気になったり、化粧水のせいで顔が痛い。
苦痛の日々でした。
それから僕は皮膚科に通い始め
あんな苦痛な日々ともおさらばだ！
と舞い上がっていました
が、
1ヶ月経っても何も変わらない
3ヶ月...何も変わらない
半年.....
1年..........
計2年間 薬やクリームなど色んなもの
を試しましたが全く改善しませんでした。
むしろ、肌はボロボロに...
皮膚科は諦め、インターネットで
様々なスキンケア商品を物色しました。
ですがここでも困難が訪れます。
約2年間、高いお金を払い何種類もの商品
を試したが良くなって悪くなっての繰り返し
もう このニキビは一生治らない
そう思っていました
この時、僕に 人生を変える大きな出会いが
待ち受けていることを知る由もありませんでした。
ある日、いつも通り学校に通うと
たまに喋るぐらいの友達の肌が
急にキレイになっていました。
僕は恥ずかしさを押し殺して
勇気をだして何をしたのか聞いてみました。
その方法を聞いた時 僕は度肝を抜かれました。
僕らの一般常識を覆す内容だったのです。
今まで高いお金をかけてやってきたことの
無意味さを思い知りました。
むしろ 今までやってきたことは
逆効果で自分の肌を痛めていたんです。
その方法と今までの経験
から得た知識を組み合わせたのが
自分の肌にあった正しい
スキンケア商品の選択と正しい生活リズムです
そこから少しアレンジをいれた
スキンケアをして、食事内容も変えたところ...
まず５日で僕の肌からガサガサ感が完璧に消え去りました。
さらに肌の潤いを実感できるようになり、
30日で肌の赤みも
ほぼ完全に消え去りました。
自然と荒れが収まっていき
60日で中学、高校の頃では考えられない程の
キレイな肌を手に入れることが出来ました。
ただ綺麗になっただけでなく、
顔の凹凸はくっきりしてきて、
顔が悪目立ちしなくなったことで
前よりも小顔に見えるようになりました！！
周りの女友達からは
「肌キレイになった？」
「かっこよくなったね」
と言われるようになり、
男友達からも
「肌キレイになったな！
どうやったのか教えてくれ！」
と相談されるようにもなりました。
その変化は外見だけでなく
内面にも影響しました！
あの頃のような
顔のコンプレックスは全て消え去り、
自信をもって堂々と生きるようになれました。
外見だけでなく、内面は
外交的で明るい性格になりました。
そしてついに...
超絶可愛い彼女を作ることも
できました！
その後、今日まで
肌荒れに悩んだことはありません！
今は最高の人生を送っています。
たった60日で
人は変われるんです！
そんな僕の度肝を抜かせた
スキンケア方法を特別に
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今までの常識を覆す
スキンケア方法の全貌が載っています。
このスキンケア方法を実践することで
もうスキンケア用品選びに
困ることはありません。
そして、肌へのダメージは劇的に減ります。
僕は、このスキンケアをして
ニキビ跡が目立たなくなりました。
このスキンケア方法に加えて、僕が一押しする
スキンケア用品の情報が載っています。
一生荒れない肌への
第1歩となるテキストです。
無料マニュアルの一部をお見せします⤵︎⤵︎
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肌荒れって
人に相談できなくて
一人で抱え込んでしまったり、
ネットで調べても、情報が多すぎて
ウソかホントかの区別をするのが難しい、
そして食事の肌荒れ対策を始めても続かない
大丈夫、
僕がいます。
そんな方は
この正しいスキンケア方法を
受け取って読んでみてください。
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僕ができるのは情報を伝えること、
そして最大限のサポート。
頑張るのはあなた自身、
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逆にいうと根気さえあれば
あなたの肌は絶対に良くなります。
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喜ぶあなたを見るために、
僕も精一杯の力であなたの背中を押します。
そう、これは
僕が感謝されたい、喜びを分かち合いたい、
と言う理由でやっています。
どうか僕のワガママに付き合ってください。
キレイな肌を手に入れるために
一緒に頑張りましょう。
ラーメンを食べても肌が荒れない方法！ラーメン好き必見！
こんにちはー！
たつやです！
あなたはラーメンは好きですか！！
もちろんラーメンが好きじゃない男子は
いないと思いますが。
今から僕が言うこと、みなさん
薄々勘づいてると思いますが
ラーメンを食べると
肌が荒れます！
言われなくてもわかりますよね笑
ですが、今日はラーメンについて
さらに深掘りしていきますよ！
ラーメンの脂質と塩分が
肌荒れを引き起こすんです
体は「脂質過多」の状態になると、
皮脂腺と呼ばれる皮膚の器官から
余分な脂を出そうと皮脂を分泌します。
大量の皮脂で毛穴が塞がれてしまうと、
細菌が繁殖しやすい状況なり
ニキビなどの原因になるのです！
続いて「塩分過多」は、というと、
こちらも摂り過ぎが肌荒れの原因に。
過剰な塩分摂取は、
細胞内の水分をたくさん消費しなければ
ならない状態になり、お肌は乾燥。
砂漠状態になってしまうのです。
海水を飲むとノドが乾くって
よく言われますよね！
あれと一緒で、塩分をとると
体内の水分が消費されてしまうのです！
また、塩分の過剰摂取が日常的に続くと
体は一定の濃度を保つために
水分を溜め込んでおこうとして、
血流を悪くさせます。
血流が悪くなれば、
全身に栄養や酸素が行き渡らず、
お肌の細胞の成長が停滞。
ターンオーバーが上手くいかなくなり
肌トラブルの原因になるのです。
つまり、ラーメンを食べすぎると
ただ太るだけでなく肌も荒れる、
つまりデブとニキビのダブルパンチを
受けることに。
これでは周りからの印象最悪です...
ですが！
今からお伝えするラーメンの食べ方を
実践すれば、肌荒れは全然起きず、
気になる女の子に
「ラーメンよく食べるのになんで肌キレイなの？」
と聞かれるかもしれません！
僕もラーメンがめちゃくちゃ大好きで
よく食べるのですが、
ある方法を実践することで
食べても荒れない肌をゲットすることができました！
それは
とても簡単なことで、
栄養のバランスをとる
ということです！
思い出してみてください
原因は「脂質過多」そして「塩分過多」
つまり、ラーメンを1食食べたとしても
3食のうち、2食の食事を気をつければいいのです！
一般的なラーメンの脂質量の目安は約20~30gで、
成人が摂るべき一日の脂質摂取量は約55gです。
一方で、同じく
ラーメンの塩分量の目安は約5~6g、
成人男性が摂るべき一日の塩分摂取量は8g未満です。
「朝、昼、夜、３食らーめん」
「毎日らーめんを食べ続ける」
などの恐ろしい食べ方でなければ、
そこまで深刻にならなくても大丈夫！
例えば、
「３食のうち、らーめん以外の
２食は脂質や塩分控えめの食事にする」
「あらかじめらーめんを食べる予定
が決まっているなら前日と翌日、
急に決まった場合でも翌日やその後
２〜３日の他の食事内容に気をつける」
というふうに、
バランスを心掛けた食生活をしましょう！
気をつけてはいても
摂り過ぎてしまった時や、気になる時は…。
食物繊維と植物性たんぱく質がお助けアイテムに！
食物繊維には、
吸収されるのを妨げる働きがあります。
根菜をはじめとした野菜と海藻のサラダ、
これからの季節ならキノコ類を
使った料理などでいつもより意識的に
食物繊維を摂るようにしてみてください！
また、大豆類などに代表される
中性脂肪を減らす働きが期待できます。
納豆や豆腐などの大豆類を１日１品は
食事の中に取り入れられたらバッチリです！
それではこれらのことを意識して
これからもラーメンライフを楽しんでください！
ゲームをすることでニキビができる！？ゲームをしながらスキンケアと向き合おう！
こんにちはー！
たつやです！
あなたはどれくらいゲームをしますか？
ずーっと部屋にこもって
テレビゲームとかをやっていませんか？
意外なことに、長時間ゲームをすることと
肌荒れには関係性があるんです！
肌荒れの原因はいくつかあり、
まず大学生が
テレビゲームをする時間は大体深夜なんです！
あなたも心当たりあるんじゃないですか。
昼間、学校やバイトで
時間が取れないため時間が取れる深夜に
ゲームをして寝るのは３時、なんて人が多いです。
睡眠不足はお肌の天敵です
さらに 休日の昼間、夢中になって
何時間もゲームをすると、ずっと体を
動かさないのでお腹は減らず、ご飯を食べ忘れて
適切な栄養が取れなくなることも！
そしてストレスです。
対戦ゲームやRPGで
全然上手くいかなかったりすると
イライラしませんか？
データが消えるなんてことあったら
イライラどころじゃないですよね...笑
最後に環境の問題です
もしあまり掃除してない部屋で
ゲームをしている場合、ハウスダストに注意です！
このハウスダストは肌荒れを引き起こす要因で
ハウスダストと皮脂が混ざると、
毛穴汚れとなり、ニキビや吹き出ものの原因に。
さらに、ハウスダストに含まれる
アレルゲンは免疫力を低下させ、
肌荒れや吹き出ものができやすく、
治りにくくさせる効果があります！
お肌はとてもデリケートなので、
こんな些細なことで荒れてしまうんです！
このまま生活を改善させないと、
世間が言う一般的なオタクのような
「肌が汚くてめっちゃゲーム好きなやつ」
みたいな印象で見られてしまうかもしれません！
ですが！
これから伝えることを意識すれば、
そんな印象を与えることなく
大好きなゲームをすることができます！
僕も、上のような生活を
送っていた時期がありました。
あの頃はめちゃくちゃ肌が汚くて
すごく悩んでいました。
ですが生活リズムを意識した途端
みるみるうちに肌はキレイになっていき、
最高な気分でした。
そんな解決策がこちらの2つです！
睡眠時間は第一優先！
深夜に起きてることが１番の問題です
「夜遅くに帰ってくる日は ゲームをやらない」
「早寝早起きをして朝にゲームをする」
「ゲームは休日のみ」
といった生活を心がけてください！
特に早起きしてのゲームは
根気がいるので頑張ってください...笑
昼間にゲームをする場合は
しっかりとご飯を食べてくださいね！
部屋はキレイに！
先ほど話したように、ハウスダストは
ニキビにとって見落としがちな脅威です
こまめに掃除機で掃除したり、
窓はずっと閉めたままではなく、
冬でも定期的に空けるようにしましょう！
ゲームをするときはこの記事を思い出して
自分のゲーム環境が整っているか
しっかり確認してくださいね！
これからは、スキンケアに気を使った
ゲームライフを楽しんでください！
繰り返す顎ニキビを永遠に無くす方法！
こんにちはー！
たつやです！
近頃、顎のニキビが
気になっているんじゃないでしょうか！
大人になるにつれて低下する
代謝が原因で発生する
大人ニキビの象徴、顎ニキビ
治っても治っても繰り返す
この顎ニキビ、なんとかしたいと思いませんか？
顎にニキビがあることで、
顔の輪郭が強調され顔が大きく見えてしまいます！
気になる女の子に
「○○君、そんなに顔大きかったっけ？」
と言われたら
ショックで立ち直れないですよね...
ですが
僕があなたの顎ニキビを何とかしてみせます！
これからは
しつこい顎ニキビから脱却して、
気になるあの人から好印象を
得られること間違いなしです！
僕がこの解決策を実行したところ、
今まで治っては現れて、治っては現れての
繰り返しだった顎ニキビが
みるみるうちに減っていきました！
その解決策はあれだったんです！！
それは...
とにかく保湿
でも
「そんなのやってるよ！」
と思いますよね
ですが！
保湿の仕方を
間違えている可能性があります！
ポイントは保湿クリームです！
みなさんスキンケアには化粧水が必須！
と思っていませんか？
化粧水に保湿効果はあまり期待できないため
保湿しようと思っても、化粧水じゃ不完全なんです！
詳しくはこちらをご覧ください！
そこで使って欲しいのが
クリームやオイルなどの油分を含むものです！
このようなものは
保湿効果がバツグンなんです！
これを使えば、落ちていた代謝と
免疫力が回復し、外的な刺激に強く
炎症の起きにくい肌になっていきます！
そして
寒い季節にはマフラーが必須アイテムですが、
マフラーが顎に擦れて、ニキビができる恐れがあるので注意が必要です！
まとめると
保湿が何よりも大事、
そして刺激に気をつける、です！
まずはお手入れを見直して、
保湿を徹底してみてください！
正しい洗顔ホントに出来てる？3つのポイントを抑えるだけで憧れの美肌になれる！
こんにちはー！
たつやです！
あなたはどれだけ洗顔に気を使っていますか？
お肌はあなたが思っている以上に繊細で
ちょっとのことで傷ついてしまいます！
最適なお湯の温度をしっていますか？
適切な洗顔時間をしっていますか？
洗顔料を正しく使えていますか？
これらを放っておくと、いくら他の肌荒れ対策をしていても永遠に治ることは無いでしょう
上の3つを見て
1つでもわからないものがあれば、
この記事を最後まで読むことを強くオススメします
これを読むことで、
あなたは岡田将生さんのような
美肌になるための第一歩を
スタートできるのですから
僕はこの方法を意識して
長年洗顔をしているのですが、
ちょっと気が抜けてどれか1つでも
忘れると99%肌荒れを起こします。
逆に言うとこの方法を実践すれば
肌は全然荒れません！
これを意識する前の自分が
いかにバカだったか改めて実感しました。
さあ、その方法とは！
主にこの3つが美肌へのカギです
まずは 洗顔時はぬるま湯で洗う
一般的に最適な
水の温度は32℃と言われていて、
水かな？とおもうくらいのぬるま湯です。
ですが肌質によって
この適正温度は若干違います
目安として乾燥肌の方は少し温度を下げ、
オイリー肌の方は少し温度を上げてみましょう。
自分の肌の具合を確かめながら
最適な温度を探してください！
次に 洗顔時間は「30秒」
長すぎる洗顔は、
本来必要な皮脂が失われ
逆に皮脂の過剰分泌を引き起こすことがあります。
逆に短すぎる洗顔は、
汚れをキチンと落としきれず
肌荒れや毛穴詰まりの原因になってしまいます。
なので長すぎず短すぎない「30秒」
を心がけてください！
そして 洗い過ぎない
ポイントは、皮脂を取り過ぎない
ということです。皮脂には本来、
外部の刺激から肌を守る役割があります。
このため皮脂そのものは悪いものでなく、
肌にとって必要なものなのです。
しかしベタつきが気になるからと
洗顔に長時間かけてしまえば、
皮脂を取り過ぎ、
肌の水分が失われてしまいます。
すると皮膚は肌を守るために
毛穴から皮脂をたくさん分泌し始めるのです。
適度な皮脂を残すということですね。
この3つを意識することで
みるみるキレイな顔になっていきますよ！
今からでも遅くありません！
今日から意識してやってみてください！
